Chi ha detto che il trekking si debba praticare per forza in montagna? Esiste un'attività outdoor pensata appositamente per le strade cittadine: parliamo del trekking urbano!

Se ami camminare per la tua città, conoscere nuove attrazioni culturali e osservare i monumenti da una nuova prospettiva: questo è lo sport adatto a te.
Ma attenzione, anche dietro un'attività così semplice si nascondono dei rischi. Per questo motivo è necessario evitare alcuni errori che potrebbero minare la tua salute e mettere a repentaglio la tua incolumità fisica.
Se vuoi iniziare a praticare trekking urbano, scopri subito quali sono gli sbagli da evitare!

Trekking urbano: ecco quali sono i rischi

Ti abbiamo parlato del trekking urbano in un articolo precedente, ma oggi vogliamo fare un passo in avanti: se hai deciso di fare le prime uscite ti indichiamo quali sono i 5 errori più comuni che devi assolutamente evitare.

1- Scegliere le scarpe sbagliate.
Così come succede quando si pratica trekking in montagna, anche in città è fondamentale scegliere le calzature adatte. Opta per un paio di scarpe comode, traspiranti e che mantengano il piede in posizione, evitando slogature e altri traumi.

2 - Non controllare le condizioni meteo.
Questo è ancora uno degli errori più comuni: consigliamo sempre di consultare le condizioni meteorologiche prima di fare qualsiasi attività outdoor. Inoltre, cerca di non uscire durante le giornate afose, soprattutto nelle ore più calde perchè potrebbe venirti un'insolazione.

3 - Usare lo zaino inadatto.
Ricorda che la dimensione dello zaino (così come l'attrezzatura al suo interno) deve essere sempre legata al tipo di escursione. Le escursioni in città non si propagano per troppi giorni, per questo motivo è inutile portarsi dietro uno zaino enorme. Meglio uno piccolo con un bagaglio essenziale.

4- Equipaggiamento non sufficiente. 
Ed ecco il quarto errore, direttamente correlato al precedente. Il nostro consiglio è quello di vestirti sempre a strati, in accordo con le condizioni meteo, con un abbigliamento molto comodo che non intralci i tuoi movimenti e lasci traspirare la pelle. Durante l'estate, non dimenticare il cappellino e gli occhiali da sole; in inverno puoi optare per una cuffia termica che tenga calda la testa. Infine, puoi anche sfruttare i bastoncini e trasformare la tua escursione cittadina in una divertente attività di nordic walking. Porta con te anche tanta acqua: l'idratazione è fondamentale in tutte le attività outdoor.

5 - Partire senza una meta.
Certo, è bello lasciarsi ispirare dal momento... ma se vuoi veramente usufruire di tutti i vantaggi del trekking urbano ti consigliamo di studiarti un itinerario che ti permetta di conoscere gli angoli più belli di ogni città che visiti. Scoprire nuovi scorci e quartieri inesplorati ti farà sicuramente sentire meglio.

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